Challenges
FlexForm Challenges
Un challenge est un programme composé d'entraînements se déroulant sur une période donnée, qui se déroule sous forme de compétition, en solo ou en équipe, et à l'issue duquel des récompenses sont remises aux vainqueurs.
30 Days of Abs — Challenge Abdos
FlexForm •
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29.06.2026 - 28.07.2026 -
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Un défi de 30 jours pour sculpter vos abdominaux. Chaque jour, un nouvel exercice ciblé, une progression continue et d...
Cardio Challenge
FlexForm •
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11.07.2026 - 25.07.2026
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Améliorez votre endurance et brûlez des calories avec ce challenge cardio de 21 jours. Chaque séance est progressive,...
Yoga & Flexibilité
FlexForm •
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12.07.2026 - 19.07.2026
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Un challenge de 30 jours pour améliorer votre flexibilité, réduire le stress et renforcer votre corps en douceur. Acc...
Full Body Transformation
FlexForm •
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15.07.2026 - 05.08.2026
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Un programme complet de 6 semaines pour transformer votre corps. Ce challenge combine renforcement musculaire, cardio et...
HIIT Express
FlexForm •
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12.08.2026 - 10.10.2026
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Des sessions HIIT de 15 minutes pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Idéal pour les personnes tr...
Strength & Muscle
FlexForm •
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01.09.2026 - 06.10.2026
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Un programme de 6 semaines pour développer votre force musculaire. Avec des exercices progressifs, des conseils nutriti...